Motivation is a fire from within, you just need to light it!
Ik zit niet zo lekker in mijn vel. Ik heb wel het gevoel dat ik veel minder zin heb in dingen ondernemen en activiteiten plannen. Als het aan mij ligt, lig ik gewoon de hele dag te netflixen, te lezen of te gamen, want ja, dat is lekker gemakkelijk. Maar aan het einde van zo’n dag voel ik me echt slecht over het feit dat ik dat de hele dag heb gedaan. Ik zou graag andere activiteiten willen ondernemen, maar het lukt me niet goed om me daartoe te zetten. Deze klacht hoor ik in mijn praktijk de laatste tijd wel vaker. Men noemt dit: 'Lanquishing' of het z.g. ‘bleh’-gevoel. Natuurlijk hebben de gewoontes die we hebben ontwikkelt tijdens Corona lock down daar ook mee te maken. Het is moeilijk om je vinger te leggen op het precieze gevoel: je hebt nog te veel energie om het een burn-out te noemen en je zit niet zodanig diep in de put dat je je hopeloos voelt. Toch voelt het alsof het ene eentonige uur het andere afwisselt. Je hebt het gevoel dat je stilstaat en je hebt geen puf om daar wat aan te doen. Een middagje verdwijnen in de zoveelste Netflix-serie, of een boek, is dan misschien de comfortabelste manier om je dagen te slijten, maar daar haal je op den duur ook niet veel genot meer uit. Er zijn steeds meer mensen zijn die worstelen met deze gevoelens. Die mensen zijn (nog) niet depressief, maar ze zijn ook niet per se gelukkig. Uit onderzoek blijkt ook dat mensen die zich zo voelen later wel een depressie en/of een angststoornis kunnen ontwikkelen. Toch trekken mensen met deze gevoelens niet snel aan de bel. Dus wat kan je doen als je hiermee worstelt? Tijd voor actie! Ik heb een online training ontwikkelt die je net dat duwtje in je rug geeft en je laat zien waarom je alle stappen uit dit programma moet doen om weer een vrolijk, sociaal en actief mens te worden. De ervaring leert dat mensen er zelfs heel enthousiast van worden!
